7.6 km | 00:53:34 | 07:02/km日期: 2019-08-22 17:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'33" / 06'32" / 09'03" / 06'42" / 07'43" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+05'37") | 404 / 4404 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 5404 |
| 7 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 6404 |
| 8 | | 11'40" (+05'19") | 199 / 6603 |
| 9 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 7603 |
| 10 | | 07'57" (+01'36") | 12 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'30" | 00:13'10" |
| 3 | 06'33" | 00:19'43" |
| 4 | 06'32" | 00:26'15" |
| 5 | 09'03" | 00:35'18" |
| 6 | 06'42" | 00:42'00" |
| 7 | 07'43" | 00:49'43" |
| 7.6 | 07'05" | 00:54'05" |
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