4.6 km | 00:28:43 | 06:16/km日期: 2019-08-23 05:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'31" / 05'15" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'46") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'57" (+00'44") | 403 / 800 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 407 / 1208 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 404 / 1612 |
| 5 | | 05'43" (+00'30") | 401 / 2013 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 404 / 2417 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 406 / 2823 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 800 / 3624 |
| 9 | | 05'13" | 419 / 4043 |
| 10 | | 05'13" | 408 / 4452 |
| 11 | | 30'21" (+25'08") | 127 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'31" | 00:17'13" |
| 4 | 05'15" | 00:22'28" |
| 4.6 | 10'44" | 00:28'42" |
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