金田江二 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.7 km | 01:12:20 | 12:40/km

日期: 2019-08-22 17:44 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 09'25" / 06'42" / 08'28" / 15'53" / 14'52" / 11'01" / 00'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'20" (+02'38")

996 / 996

2

06'42"

(16'01")

06'42"

999 / 1995

3

08'34"

(24'35")

08'27" (+01'45")

1012 / 3008

4

15'44"

(40'19")

15'54" (+09'12")

989 / 3997

5

15'01"

(55'20")

14'51" (+08'09")

1010 / 5008

6

11'42"

(01:07'02")

10'50" (+04'08")

1079 / 6088

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

Reborn, 賴宏亮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	06'42"	00:16'07"
3	08'28"	00:24'35"
4	15'53"	00:40'28"
5	14'52"	00:55'20"
6	11'01"	01:06'21"
6.1	07'45"	01:07'02"

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