5.5 km | 00:51:42 | 09:23/km日期: 2019-08-22 08:00 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'22" / 14'07" / 09'58" / 09'37" / 08'28" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+06'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 14'07" | 00:21'29" |
| 3 | 09'58" | 00:31'27" |
| 4 | 09'37" | 00:41'04" |
| 5 | 08'28" | 00:49'32" |
| 5.5 | 05'29" | 00:52'20" |
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