10.0 km | 01:01:40 | 06:09/km日期: 2019-08-22 05:02 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 05'36" / 06'30" / 07'46" / 07'13" / 05'52" / 05'34" / 05'17" / 05'36" / 06'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'24") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 06'30" | 00:17'55" |
| 4 | 07'46" | 00:25'41" |
| 5 | 07'13" | 00:32'54" |
| 6 | 05'52" | 00:38'46" |
| 7 | 05'34" | 00:44'20" |
| 8 | 05'17" | 00:49'37" |
| 9 | 05'36" | 00:55'13" |
| 10 | 06'25" | 01:01'38" |
| 10.0 | 05'41" | 01:01'42" |
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