3.1 km | 00:20:29 | 06:37/km日期: 2019-08-21 21:49 - 地點: 江子翠河濱公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'19" / 06'14" / 06'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+01'06") | 86 / 3086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.49 km MIZUNO WAVE EMPEROR 白紅黑 J1GA167663 累積 :
163.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'14" | 00:13'33" |
3 | 06'19" | 00:19'52" |
3.1 | 06'58" | 00:20'28" |