6.9 km | 00:48:10 | 06:58/km日期: 2019-08-21 18:11 - 地點: 新北上河圖 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'01" / 06'33" / 06'38" / 07'06" / 06'43" / 07'15" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'27") | 1007 / 1007 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'31" | 1003 / 2010 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'38" (+00'07") | 1008 / 3019 | 177 / 84 |
| 4 | | 07'00" (+00'29") | 1003 / 4023 | 184 / 77 |
| 5 | | 06'42" (+00'11") | 1002 / 5025 | 184 / 81 |
| 6 | | 07'16" (+00'45") | 1005 / 6031 | 177 / 77 |
| 7 | | 07'27" (+00'56") | 913 / 6944 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'33" | 00:13'34" |
| 3 | 06'38" | 00:20'12" |
| 4 | 07'06" | 00:27'18" |
| 5 | 06'43" | 00:34'01" |
| 6 | 07'15" | 00:41'16" |
| 6.9 | 07'33" | 00:48'10" |
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