6.4 km | 00:52:46 | 08:16/km日期: 2019-08-20 20:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 8566 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'01" / 08'09" / 08'18" / 08'17" / 08'11" / 08'28" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 | 159 / 77 |
2 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 2001 | 161 / 75 |
3 | | 08'25" (+00'23") | 1000 / 3002 | 162 / 73 |
4 | | 08'21" (+00'19") | 1001 / 4003 | 163 / 73 |
5 | | 08'19" (+00'17") | 1001 / 5004 | 164 / 72 |
6 | | 08'27" (+00'25") | 1001 / 6005 | 161 / 73 |
7 | | 07'51" | 364 / 6370 | 166 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'09" | 00:16'10" |
3 | 08'18" | 00:24'28" |
4 | 08'17" | 00:32'45" |
5 | 08'11" | 00:40'56" |
6 | 08'28" | 00:49'24" |
6.4 | 09'04" | 00:52'46" |