6.1 km | 00:56:21 | 09:17/km日期: 2019-08-21 21:32 - 平均心率: 83 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 05'08" / 07'36" / 09'23" / 10'53" / 08'50" / 12'40" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+03'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+04'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+06'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'04" (+06'55") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 07'36" | 00:12'44" |
3 | 09'23" | 00:22'07" |
4 | 10'53" | 00:33'00" |
5 | 08'50" | 00:41'50" |
6 | 12'40" | 00:54'30" |
6.1 | 12'52" | 00:55'20" |