6.0 km | 00:40:08 | 06:40/km日期: 2019-08-20 06:43 - 平均心率: 114 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'58" / 06'29" / 08'00" / 07'10" / 06'25" / 06'30" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+03'12") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'29" | 00:13'27" |
3 | 08'00" | 00:21'27" |
4 | 07'10" | 00:28'37" |
5 | 06'25" | 00:35'02" |
6 | 06'30" | 00:41'32" |
6.0 | 09'58" | 00:41'43" |