4.0 km | 00:34:15 | 08:32/km日期: 2019-08-19 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4804 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'57" / 07'35" / 09'29" / 06'41" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'08" (+03'22") | 1000 / 1000 | 118 / 83 |
| 2 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 2001 | 146 / 89 |
| 3 | | 09'40" (+02'54") | 1001 / 3002 | 129 / 80 |
| 4 | | 06'46" | 1001 / 4003 | 181 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+00'41") | 6 / 4010 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.85 km 
Lotto LT8AMR6240反光風動跑鞋 累積 :
121.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'35" | 00:17'32" |
| 3 | 09'29" | 00:27'01" |
| 4 | 06'41" | 00:33'42" |
| 4.0 | 50'55" | 00:34'15" |
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