5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km日期: 2019-08-19 19:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 06'45" / 05'46" / 06'02" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
271.14 km 
Mizuno Rider20 累積 :
2025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'45" | 00:12'55" |
| 3 | 05'46" | 00:18'41" |
| 4 | 06'02" | 00:24'43" |
| 5 | 05'50" | 00:30'33" |
| 5.0 | 05'26" | 00:30'37" |
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