11.2 km | 00:57:32 | 05:07/km日期: 2019-08-17 05:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'17" / 05'15" / 04'55" / 04'51" / 04'58" / 05'02" / 05'27" / 05'25" / 05'12" / 05'05" / 05'06" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 219 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'15" | 00:10'32" |
| 3 | 04'55" | 00:15'27" |
| 4 | 04'51" | 00:20'18" |
| 5 | 04'58" | 00:25'16" |
| 6 | 05'02" | 00:30'18" |
| 7 | 05'27" | 00:35'45" |
| 8 | 05'25" | 00:41'10" |
| 9 | 05'12" | 00:46'22" |
| 10 | 05'05" | 00:51'27" |
| 11 | 05'06" | 00:56'33" |
| 11.2 | 04'28" | 00:57'32" |
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