金田江二 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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10.3 km | 01:06:16 | 06:26/km

日期: 2019-08-18 16:23 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'34" / 05'56" / 06'00" / 06'28" / 05'54" / 06'42" / 06'20" / 06'21" / 06'10" / 06'37" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'35")

999 / 999

2

05'56"

(12'25")

05'58" (+00'04")

993 / 1992

3

05'59"

(18'24")

05'56" (+00'02")

1006 / 2999

4

06'34"

(24'58")

06'32" (+00'38")

1003 / 4002

5

05'54"

(30'52")

05'54"

997 / 5000

展開計圈分析

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金田江二

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金田江二

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金田江二

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8月累積里程 : 160.00 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

劉家榮, Masao Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'56"	00:12'30"
3	06'00"	00:18'30"
4	06'28"	00:24'58"
5	05'54"	00:30'52"
6	06'42"	00:37'34"
7	06'20"	00:43'54"
8	06'21"	00:50'15"
9	06'10"	00:56'25"
10	06'37"	01:03'02"
10.3	06'40"	01:04'53"

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