黃建賓 2019/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃建賓台南
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3.2 km | 00:37:25 | 11:41/km

日期: 2019-08-19 19:31 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'14" / 11'22" / 10'43" / 10'20" /

台南

黃建賓

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基本訓練

8月累積里程 : 9.92 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 34.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	11'22"	00:24'36"
3	10'43"	00:35'19"
3.2	10'20"	00:37'23"

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