Pg Ti 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Pg Ti 嘉義
ID 322058

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10.0 km | 00:48:55 | 04:53/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2019-08-10
成績	00:48:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:53/km

日期: 2019-08-16 19:48 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'49" (+00'16")

996 / 996

2

04'46"

(09'34")

04'48" (+00'15")

992 / 1989

3

04'47"

(14'21")

04'42" (+00'09")

1014 / 3003

4

04'50"

(19'11")

04'49" (+00'16")

1001 / 4004

5

04'49"

(24'00")

04'50" (+00'17")

996 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 讚！
給 5 星

8月累積里程 : 93.39 km

Saucony Peregrine 6 灰累積 : 2105.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

林士杰, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2019-08-16 20:51 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-08-16 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'45"	00:09'38"
3	04'43"	00:14'21"
4	04'50"	00:19'11"
5	04'49"	00:24'00"
6	04'51"	00:28'51"
7	04'28"	00:33'19"
8	04'49"	00:38'08"
9	04'43"	00:42'51"
10	04'49"	00:47'40"
10.2	04'55"	00:48'40"

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