5.3 km | 01:01:12 | 11:35/km日期: 2019-08-14 19:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 10'33" / 10'02" / 10'54" / 18'26" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'28") | 424 / 424 |
| 2 | | 07'20" (+01'30") | 432 / 857 |
| 3 | | 07'21" (+01'31") | 423 / 1280 |
| 4 | | 07'22" (+01'32") | 413 / 1693 |
| 5 | | 40'45" (+34'55") | 107 / 1801 |
| 6 | | 05'59" (+00'09") | 396 / 2197 |
| 7 | | 06'44" (+00'54") | 409 / 2607 |
| 8 | | 01:02'43" (+56'53") | 61 / 2669 |
| 9 | | 06'33" (+00'43") | 382 / 3051 |
| 10 | | 06'43" (+00'53") | 407 / 3459 |
| 11 | | 01:17'55" (+12'05") | 56 / 3515 |
| 12 | | 06'52" (+01'02") | 388 / 3904 |
| 13 | | 07'08" (+01'18") | 401 / 4306 |
| 14 | | 59'26" (+53'36") | 64 / 4370 |
| 15 | | 05'50" | 397 / 4767 |
| 16 | | 01:15'44" (+09'54") | 111 / 4878 |
| 17 | | 13'51" (+08'01") | 349 / 5228 |
| 18 | | 16'01" (+10'11") | 47 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.75 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
418.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 10'33" | 00:17'59" |
| 3 | 10'02" | 00:28'01" |
| 4 | 10'54" | 00:38'55" |
| 5 | 18'26" | 00:57'21" |
| 5.3 | 13'56" | 01:01'12" |
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