8.8 km | 01:10:56 | 08:01/km日期: 2019-08-14 18:51 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'48" / 06'42" / 06'39" / 06'10" / 05'53" / 04'42" / 05'40" / 05'21" / 27'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
297.46 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
1290.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'42" | 00:13'30" |
| 3 | 06'39" | 00:20'09" |
| 4 | 06'10" | 00:26'19" |
| 5 | 05'53" | 00:32'12" |
| 6 | 04'42" | 00:36'54" |
| 7 | 05'40" | 00:42'34" |
| 8 | 05'21" | 00:47'55" |
| 8.8 | 27'16" | 01:10'56" |
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