7.5 km | 01:08:57 | 09:11/km日期: 2019-08-15 18:58 - 平均心率: 104 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 07'18" / 06'43" / 08'16" / 07'28" / 07'45" / 07'05" / 34'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
297.46 km 
Brooks Launch 4 累積 :
1550.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'18" | 00:14'24" |
| 3 | 06'43" | 00:21'07" |
| 4 | 08'16" | 00:29'23" |
| 5 | 07'28" | 00:36'51" |
| 6 | 07'45" | 00:44'36" |
| 7 | 07'05" | 00:51'41" |
| 7.5 | 34'46" | 01:08'57" |
留言 
