15.5 km | 01:31:38 | 05:54/km日期: 2014-07-02 19:42 - 總爬升: 172 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 悶呀！ - 平均心率: 178 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'18" / 06'01" / 05'58" / 05'33" / 05'44" / 07'27" / 06'17" / 05'26" / 05'35" / 05'51" / 05'35" / 05'50" / 05'52" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 3518 / 3518 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 3675 / 7193 |
| 3 | | 06'12" (+00'44") | 3704 / 10897 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 2678 / 13576 |
| 5 | | 05'55" (+00'27") | 2104 / 15680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.15 km 
MIZUNO WAVE PREClSlON 13 WAVE PREClSlON 13 補 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'18" | 00:16'22" |
| 4 | 06'01" | 00:22'23" |
| 5 | 05'58" | 00:28'21" |
| 6 | 05'33" | 00:33'54" |
| 7 | 05'44" | 00:39'38" |
| 8 | 07'27" | 00:47'05" |
| 9 | 06'17" | 00:53'22" |
| 10 | 05'26" | 00:58'48" |
| 11 | 05'35" | 01:04'23" |
| 12 | 05'51" | 01:10'14" |
| 13 | 05'35" | 01:15'49" |
| 14 | 05'50" | 01:21'39" |
| 15 | 05'52" | 01:27'31" |
| 15.6 | 07'17" | 01:31'38" |
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