12.0 km | 01:07:49 | 05:38/km日期: 2019-08-17 20:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'39" / 05'29" / 04'57" / 04'27" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'24" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 05'55" | 00:18'08" |
| 4 | 05'58" | 00:24'06" |
| 5 | 05'46" | 00:29'52" |
| 6 | 05'47" | 00:35'39" |
| 7 | 05'49" | 00:41'28" |
| 8 | 05'48" | 00:47'16" |
| 9 | 05'39" | 00:52'55" |
| 10 | 05'29" | 00:58'24" |
| 11 | 04'57" | 01:03'21" |
| 12 | 04'27" | 01:07'48" |
| 12.0 | 03'28" | 01:07'50" |
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