吳昀臻 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳昀臻台北市
ID 284991

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5.0 km | 00:35:49 | 07:09/km

日期: 2019-08-13 16:16 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 36°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'10" / 06'31" / 07'17" / 08'15" / 07'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'31"

(12'41")

06'31" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'16"

(19'58")

07'16" (+01'06")

1000 / 3000

4

08'15"

(28'13")

08'15" (+02'05")

1000 / 4000

5

07'34"

(35'48")

07'34" (+01'24")

1000 / 5000

6

00'01"

(35'49")

04'41"

3 / 5003

8月累積里程 : 91.71 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'31"	00:12'41"
3	07'17"	00:19'58"
4	08'15"	00:28'13"
5	07'35"	00:35'48"
5.0	04'33"	00:35'49"

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