22.6 km | 02:01:44 | 05:23/km日期: 2014-07-01 13:33 - 地點: 經國公園 - 天氣: 多變的氣候 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'28" / 05'37" / 05'25" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'20" / 05'26" / 05'33" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'21" / 05'15" / 05'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'17") | 6429 / 6429 |
| 2 | | 05'13" | 5433 / 11862 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 5168 / 17031 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 5522 / 22553 |
我一直觀察著天空！
烏雲密布，看來會下雨，似乎可以跑到十八尖山...不過我還是沒跑過去，事實證明，我是對的！因為太陽三步五十露個臉，而且時間還滿長的，體感溫度瞬間爆升！跑得很吃力。
風，風偶而吹拂著公園。不是熱風，是涼風，可惜風向不對，大部分時間都是逆風，好不容易轉換跑步方向，風又消失，真怪呀！大概是考驗我吧？
雲，又開始堆積起來，天色暗了下來，終於要下雨了嗎？可是，我跑完了耶？有點小嘔，但最後，雨，還是沒滴落下來，我...釋懷不少。
7月累積里程 :
335.49 km 
PUMA Mobium Elite 累積 :
1357.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'28" | 00:16'47" |
| 4 | 05'37" | 00:22'24" |
| 5 | 05'25" | 00:27'49" |
| 6 | 05'19" | 00:33'08" |
| 7 | 05'14" | 00:38'22" |
| 8 | 05'14" | 00:43'36" |
| 9 | 05'15" | 00:48'51" |
| 10 | 05'15" | 00:54'06" |
| 11 | 05'10" | 00:59'16" |
| 12 | 05'20" | 01:04'36" |
| 13 | 05'26" | 01:10'02" |
| 14 | 05'33" | 01:15'35" |
| 15 | 05'37" | 01:21'12" |
| 16 | 05'42" | 01:26'54" |
| 17 | 05'33" | 01:32'27" |
| 18 | 05'26" | 01:37'53" |
| 19 | 05'20" | 01:43'13" |
| 20 | 05'21" | 01:48'34" |
| 21 | 05'15" | 01:53'49" |
| 22 | 05'05" | 01:58'54" |
| 22.6 | 05'07" | 02:01'44" |
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