5.4 km | 00:29:09 | 05:23/km日期: 2019-08-16 18:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'52" / 06'21" / 05'04" / 06'05" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'24") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.49 km 
mizuno padora 4sw 二代 累積 :
490.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'52" | 00:11'44" |
| 3 | 06'21" | 00:18'05" |
| 4 | 05'04" | 00:23'09" |
| 5 | 06'05" | 00:29'14" |
| 5.4 | 05'28" | 00:31'27" |
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