王義雄 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

王義雄高雄
ID 323436

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5.2 km | 00:30:46 | 05:57/km

日期: 2019-08-16 21:00 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'12" / 05'56" / 05'53" / 05'29" / 05'43" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'38")

1004 / 1004

2

05'56"

(12'08")

05'56" (+00'24")

999 / 2004

3

05'53"

(18'01")

05'51" (+00'19")

1003 / 3007

4

05'35"

(23'36")

05'32"

1007 / 4015

5

05'42"

(29'18")

05'38" (+00'06")

1010 / 5025

6

01'14"

(30'32")

08'31" (+02'59")

144 / 5170

8月累積里程 : 191.35 km

超跑Y拖累積 : 484.8 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

黃世賢, Frank_Tu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	05'53"	00:18'01"
4	05'29"	00:23'30"
5	05'43"	00:29'13"
5.2	07'43"	00:30'32"

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