6.7 km | 00:38:28 | 05:46/km日期: 2019-06-13 19:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 467 Cal
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'57" / 05'42" / 05'41" / 05'52" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 2735 / 2735 |
2 | | 05'41" | 3928 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'51" | 00:11'53" |
3 | 05'57" | 00:17'50" |
4 | 05'42" | 00:23'32" |
5 | 05'41" | 00:29'13" |
6 | 05'52" | 00:35'05" |
6.7 | 05'20" | 00:38'38" |