11.9 km | 01:38:13 | 08:15/km日期: 2019-08-06 18:47 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 14099 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'40" / 07'45" / 07'10" / 07'25" / 08'12" / 08'13" / 09'25" / 08'25" / 07'45" / 06'43" / 06'07" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" (+03'32") | 1004 / 1004 | 131 / 78 |
| 2 | | 07'44" (+01'39") | 1000 / 2005 | 162 / 79 |
| 3 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 3005 | 167 / 83 |
| 4 | | 07'24" (+01'19") | 1001 / 4007 | 158 / 85 |
| 5 | | 08'10" (+02'05") | 1003 / 5010 | 153 / 79 |
| 6 | | 08'08" (+02'03") | 1007 / 6018 | 150 / 81 |
| 7 | | 09'29" (+03'24") | 1005 / 7023 | 136 / 77 |
| 8 | | 08'22" (+02'17") | 1003 / 8027 | 144 / 82 |
| 9 | | 07'44" (+01'39") | 1000 / 9027 | 156 / 82 |
| 10 | | 06'40" (+00'35") | 1006 / 10034 | 179 / 83 |
| 11 | | 06'05" | 1007 / 11041 | 175 / 93 |
| 12 | | 12'43" (+06'38") | 886 / 11927 | 60 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'45" | 00:17'25" |
| 3 | 07'10" | 00:24'35" |
| 4 | 07'25" | 00:32'00" |
| 5 | 08'12" | 00:40'12" |
| 6 | 08'13" | 00:48'25" |
| 7 | 09'25" | 00:57'50" |
| 8 | 08'25" | 01:06'15" |
| 9 | 07'45" | 01:14'00" |
| 10 | 06'43" | 01:20'43" |
| 11 | 06'07" | 01:26'50" |
| 11.9 | 12'56" | 01:38'18" |
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