9.3 km | 00:51:12 | 05:28/km日期: 2019-08-11 18:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'25" / 05'20" / 05'25" / 05'21" / 05'17" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'07") | 2077 / 2077 | 180 / 99 |
2 | | 05'32" (+00'06") | 2054 / 4131 | 181 / 99 |
3 | | 05'27" (+00'01") | 2068 / 6200 | 183 / 99 |
4 | | 05'26" | 2055 / 8255 | 184 / 99 |
5 | | 05'20" | 1080 / 9336 | 187 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.26 km 阿拖 3代 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'24" | 00:11'00" |
3 | 05'29" | 00:16'29" |
4 | 05'27" | 00:21'56" |
5 | 05'25" | 00:27'21" |
6 | 05'20" | 00:32'41" |
7 | 05'25" | 00:38'06" |
8 | 05'21" | 00:43'27" |
9 | 05'17" | 00:48'44" |
9.3 | 07'20" | 00:51'12" |