5.5 km | 00:42:00 | 07:35/km日期: 2019-08-16 17:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'49" / 07'43" / 07'29" / 07'32" / 07'32" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'19") | 496 / 496 |
| 2 | | 07'06" (+00'22") | 281 / 777 |
| 3 | | 08'03" (+01'19") | 496 / 1273 |
| 4 | | 07'00" (+00'16") | 285 / 1558 |
| 5 | | 07'58" (+01'14") | 502 / 2060 |
| 6 | | 07'05" (+00'21") | 282 / 2342 |
| 7 | | 07'49" (+01'05") | 510 / 2853 |
| 8 | | 06'58" (+00'14") | 286 / 3140 |
| 9 | | 07'56" (+01'12") | 503 / 3643 |
| 10 | | 06'54" (+00'10") | 289 / 3933 |
| 11 | | 07'56" (+01'12") | 503 / 4436 |
| 12 | | 06'44" | 296 / 4733 |
| 13 | | 07'53" (+01'09") | 507 / 5240 |
| 14 | | 06'48" (+00'04") | 293 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.19 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2105.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'43" | 00:15'32" |
| 3 | 07'29" | 00:23'01" |
| 4 | 07'32" | 00:30'33" |
| 5 | 07'32" | 00:38'05" |
| 5.5 | 07'20" | 00:42'00" |
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