5.5 km | 00:58:41 | 10:46/km日期: 2019-08-15 17:04 - 地點: cw - 天氣: ☁️☁️ - 平均心率: 114 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'15" / 12'36" / 11'32" / 10'44" / 09'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+00'53") | 447 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.10 km 
NORTHFACE ULTE. ATAC 累積 :
322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 12'36" | 00:23'51" |
| 3 | 11'32" | 00:35'23" |
| 4 | 10'44" | 00:46'07" |
| 5 | 09'48" | 00:55'55" |
| 5.4 | 06'10" | 00:58'41" |
7456.1 km | 
13.5 km
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