11.0 km | 01:27:50 | 08:00/km日期: 2019-07-27 07:10 - 總爬升: 498 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'02" / 05'13" / 07'42" / 06'56" / 09'43" / 15'36" / 10'26" / 04'34" / 10'59" / 07'44" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+05'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+11'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+06'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'56" (+06'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+03'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+01'05") | 959 / 10959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'13" | 00:09'15" |
| 3 | 07'42" | 00:16'57" |
| 4 | 06'56" | 00:23'53" |
| 5 | 09'43" | 00:33'36" |
| 6 | 15'36" | 00:49'12" |
| 7 | 10'26" | 00:59'38" |
| 8 | 04'34" | 01:04'12" |
| 9 | 10'59" | 01:15'11" |
| 10 | 07'44" | 01:22'55" |
| 11.0 | 05'07" | 01:27'50" |
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