5.4 km | 01:01:15 | 11:25/km日期: 2019-08-16 05:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7820 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'51" / 11'56" / 11'38" / 11'01" / 11'54" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'54" | 1000 / 1000 | 137 / 73 |
| 2 | | 12'02" (+02'08") | 1000 / 2001 | 117 / 70 |
| 3 | | 11'33" (+01'39") | 1001 / 3002 | 138 / 62 |
| 4 | | 11'16" (+01'22") | 1000 / 4002 | 119 / 74 |
| 5 | | 12'15" (+02'21") | 1001 / 5004 | 124 / 65 |
| 6 | | 11'31" (+01'37") | 360 / 5364 | 136 / 63 |
下雨天散步去買早餐， 這雨也下太多天了， 很久沒有跑了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
540.90 km 
拖鞋 累積 :
24.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 11'56" | 00:21'47" |
| 3 | 11'38" | 00:33'25" |
| 4 | 11'01" | 00:44'26" |
| 5 | 11'54" | 00:56'20" |
| 5.4 | 13'29" | 01:01'15" |
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