5.9 km | 00:33:00 | 05:36/km日期: 2019-08-15 20:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'35" / 06'00" / 06'25" / 07'06" / 06'36" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 246 / 246 |
| 2 | | 04'44" (+00'35") | 371 / 618 |
| 3 | | 04'34" (+00'25") | 408 / 1026 |
| 4 | | 07'21" (+03'12") | 190 / 1217 |
| 5 | | 07'36" (+03'27") | 244 / 1462 |
| 6 | | 04'47" (+00'38") | 393 / 1855 |
| 7 | | 04'48" (+00'39") | 398 / 2253 |
| 8 | | 06'21" (+02'12") | 393 / 2647 |
| 9 | | 05'10" (+01'01") | 394 / 3041 |
| 10 | | 05'16" (+01'07") | 392 / 3433 |
| 11 | | 06'52" (+02'43") | 405 / 3839 |
| 12 | | 04'53" (+00'44") | 408 / 4248 |
| 13 | | 05'52" (+01'43") | 364 / 4612 |
| 14 | | 05'12" (+01'03") | 431 / 5043 |
| 15 | | 05'38" (+01'29") | 383 / 5427 |
| 16 | | 07'14" (+03'05") | 459 / 5886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'00" | 00:10'35" |
| 3 | 06'25" | 00:17'00" |
| 4 | 07'06" | 00:24'06" |
| 5 | 06'36" | 00:30'42" |
| 5.9 | 08'52" | 00:38'34" |
展開計圈分析
留言 
