10.4 km | 01:40:58 | 09:43/km日期: 2019-08-15 16:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'44" / 07'41" / 08'02" / 08'42" / 07'34" / 07'23" / 12'50" / 16'22" / 12'28" / 12'50" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'41" (+04'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'38" (+05'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'27" (+05'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'50" (+05'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'22" (+05'00") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'41" | 00:16'25" |
| 3 | 08'02" | 00:24'27" |
| 4 | 08'42" | 00:33'09" |
| 5 | 07'34" | 00:40'43" |
| 6 | 07'23" | 00:48'06" |
| 7 | 12'50" | 01:00'56" |
| 8 | 16'22" | 01:17'18" |
| 9 | 12'28" | 01:29'46" |
| 10 | 12'50" | 01:42'36" |
| 10.4 | 18'56" | 01:49'47" |
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