5.1 km | 00:28:07 | 05:30/km日期: 2019-07-30 21:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 05'52" / 05'35" / 05'39" / 05'02" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'26") | 856 / 856 |
2 | | 05'41" (+00'40") | 848 / 1704 |
3 | | 05'54" (+00'53") | 835 / 2540 |
4 | | 05'30" (+00'29") | 851 / 3391 |
5 | | 05'33" (+00'32") | 842 / 4234 |
6 | | 05'01" | 843 / 5077 |
7 | | 03'54" | 23 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'52" | 00:11'25" |
3 | 05'35" | 00:17'00" |
4 | 05'39" | 00:22'39" |
5 | 05'02" | 00:27'41" |
5.1 | 04'37" | 00:28'09" |