6.7 km | 01:04:13 | 09:35/km日期: 2019-08-12 18:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'04" / 10'03" / 09'42" / 08'43" / 09'07" / 09'41" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+01'30") | 691 / 6691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 10'03" | 00:15'07" |
3 | 09'42" | 00:24'49" |
4 | 08'43" | 00:33'32" |
5 | 09'07" | 00:42'39" |
6 | 09'41" | 00:52'20" |
6.7 | 10'14" | 00:59'25" |