蔡文漢 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.1 km | 00:40:18 | 07:56/km

日期: 2019-07-24 06:41 - 地點: 都公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'10" / 07'52" / 06'58" / 07'29" / 66'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

08'12" (+00'55")

527 / 527

2

07'54"

(12'14")

07'57" (+00'40")

992 / 1520

3

07'25"

(19'39")

07'20" (+00'03")

1009 / 2530

4

07'18"

(26'57")

07'17"

1001 / 3532

5

07'40"

(34'37")

07'25" (+00'08")

1031 / 4563

6

00'31"

(35'08")

08'53" (+01'36")

58 / 4622

基隆

蔡文漢

·

7月累積里程 : 5.07 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'52"	00:16'02"
3	06'58"	00:23'00"
4	07'29"	00:30'29"
4.6	07'28"	00:35'08"

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