7.7 km | 01:10:05 | 09:03/km日期: 2019-08-14 20:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'07" / 09'58" / 10'37" / 10'42" / 23'53" / 08'41" / 08'57" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 736 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 09'58" | 00:14'05" |
| 3 | 10'37" | 00:24'42" |
| 4 | 10'42" | 00:35'24" |
| 5 | 23'53" | 00:59'17" |
| 6 | 08'41" | 01:07'58" |
| 7 | 08'57" | 01:16'55" |
| 7.7 | 06'03" | 01:21'23" |
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