5.1 km | 00:30:18 | 05:56/km日期: 2019-08-13 19:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 06'13" / 06'42" / 05'52" / 05'57" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 403 / 403 |
| 2 | | 11'59" (+07'41") | 84 / 487 |
| 3 | | 04'41" (+00'23") | 390 / 877 |
| 4 | | 09'57" (+05'39") | 101 / 979 |
| 5 | | 04'50" (+00'32") | 383 / 1363 |
| 6 | | 11'11" (+06'53") | 92 / 1455 |
| 7 | | 04'39" (+00'21") | 396 / 1852 |
| 8 | | 15'13" (+10'55") | 67 / 1919 |
| 9 | | 04'52" (+00'34") | 384 / 2303 |
| 10 | | 14'00" (+09'42") | 72 / 2375 |
| 11 | | 04'48" (+00'30") | 395 / 2771 |
| 12 | | 13'11" (+08'53") | 76 / 2847 |
| 13 | | 04'45" (+00'27") | 391 / 3239 |
| 14 | | 13'19" (+09'01") | 76 / 3315 |
| 15 | | 04'28" (+00'10") | 414 / 3729 |
| 16 | | 11'37" (+07'19") | 87 / 3817 |
| 17 | | 04'42" (+00'24") | 397 / 4214 |
| 18 | | 13'41" (+09'23") | 74 / 4288 |
| 19 | | 04'35" (+00'17") | 408 / 4697 |
| 20 | | 08'06" (+03'48") | 125 / 4822 |
| 21 | | 05'44" (+01'26") | 283 / 5106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.45 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
629.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'13" | 00:11'59" |
| 3 | 06'42" | 00:18'41" |
| 4 | 05'52" | 00:24'33" |
| 5 | 05'57" | 00:30'30" |
| 5.1 | 05'48" | 00:31'07" |
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