6.4 km | 00:25:11 | 03:56/km日期: 2019-08-15 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'02" / 06'56" / 08'38" / 07'01" / 08'43" / 08'55" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'17") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'52" (+00'05") | 400 / 799 |
| 3 | | 03'50" (+00'03") | 404 / 1204 |
| 4 | | 03'51" (+00'04") | 403 / 1607 |
| 5 | | 03'47" | 406 / 2014 |
| 6 | | 03'56" (+00'09") | 400 / 2415 |
| 7 | | 04'00" (+00'13") | 393 / 2809 |
| 8 | | 03'51" (+00'04") | 407 / 3217 |
| 9 | | 04'01" (+00'14") | 390 / 3608 |
| 10 | | 03'53" (+00'06") | 403 / 4012 |
| 11 | | 03'59" (+00'12") | 393 / 4405 |
| 12 | | 04'00" (+00'13") | 390 / 4796 |
| 13 | | 04'01" (+00'14") | 399 / 5195 |
| 14 | | 03'56" (+00'09") | 398 / 5594 |
| 15 | | 04'00" (+00'13") | 397 / 5992 |
| 16 | | 03'57" (+00'10") | 397 / 6389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 314.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'56" | 00:13'58" |
| 3 | 08'38" | 00:22'36" |
| 4 | 07'01" | 00:29'37" |
| 5 | 08'43" | 00:38'20" |
| 6 | 08'55" | 00:47'15" |
| 6.4 | 03'50" | 00:48'45" |
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