李志龍 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

李志龍基隆
ID 369438

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5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km

日期: 2019-08-14 18:52 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'29" / 06'09" / 05'17" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'17")

991 / 991

2

05'33"

(11'02")

05'29" (+00'15")

1011 / 2002

3

05'29"

(16'31")

05'26" (+00'12")

1008 / 3011

4

06'09"

(22'40")

06'12" (+00'58")

991 / 4003

5

05'21"

(28'01")

05'14"

1019 / 5022

6

00'05"

(28'06")

05'28" (+00'14")

15 / 5037

8月累積里程 : 52.84 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'29"	00:16'31"
4	06'09"	00:22'40"
5	05'17"	00:27'57"
5.0	03'58"	00:28'06"

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