10.3 km | 01:17:01 | 07:27/km日期: 2019-08-13 19:05 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 06'39" / 06'42" / 06'44" / 06'53" / 10'27" / 06'56" / 07'13" / 08'33" / 08'04" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'19") | 593 / 5593 |
| 7 | | 01:12'49" (+07'14") | 54 / 5647 |
| 8 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 6647 |
| 9 | | 07'04" (+01'29") | 1000 / 7647 |
| 10 | | 07'48" (+02'13") | 1000 / 8647 |
| 11 | | 09'14" (+03'39") | 375 / 9023 |
| 12 | | 01:02'48" (+57'13") | 25 / 9048 |
| 13 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 10048 |
| 14 | | 05'35" | 265 / 10314 |
| 15 | | 03'59" | 6 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'39" | 00:13'43" |
| 3 | 06'42" | 00:20'25" |
| 4 | 06'44" | 00:27'09" |
| 5 | 06'53" | 00:34'02" |
| 6 | 10'27" | 00:44'29" |
| 7 | 06'56" | 00:51'25" |
| 8 | 07'13" | 00:58'38" |
| 9 | 08'33" | 01:07'11" |
| 10 | 08'04" | 01:15'15" |
| 10.3 | 05'36" | 01:17'03" |
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