4.1 km | 00:24:53 | 06:07/km日期: 2019-08-13 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'34" / 05'52" / 05'31" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'19") | 600 / 600 |
2 | | 07'15" (+02'05") | 168 / 768 |
3 | | 06'29" (+01'19") | 600 / 1368 |
4 | | 06'27" (+01'17") | 219 / 1587 |
5 | | 06'29" (+01'19") | 600 / 2187 |
6 | | 06'27" (+01'17") | 213 / 2401 |
7 | | 05'29" (+00'19") | 600 / 3001 |
8 | | 05'53" (+00'43") | 222 / 3224 |
9 | | 05'10" | 600 / 3824 |
10 | | 06'21" (+01'11") | 233 / 4058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'34" | 00:13'08" |
3 | 05'52" | 00:19'00" |
4 | 05'31" | 00:24'31" |
4.1 | 06'34" | 00:24'54" |