7.9 km | 00:54:42 | 06:57/km日期: 2019-08-12 17:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'20" / 06'54" / 06'40" / 07'05" / 07'04" / 07'55" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'42") | 854 / 7854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.12 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
4401.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 06'54" | 00:19'57" |
| 4 | 06'40" | 00:26'37" |
| 5 | 07'05" | 00:33'42" |
| 6 | 07'04" | 00:40'46" |
| 7 | 07'55" | 00:48'41" |
| 7.9 | 07'03" | 00:54'43" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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