5.0 km | 00:29:01 | 05:46/km日期: 2019-08-13 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 05'14" / 05'16" / 05'31" / 05'22" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 | 179 / 104 |
2 | | 05'14" (+00'02") | 1009 / 2010 | 179 / 106 |
3 | | 05'12" | 1009 / 3020 | 180 / 106 |
4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4020 | 180 / 101 |
5 | | 05'20" (+00'08") | 1003 / 5024 | 180 / 103 |
6 | | 01:31'52" (+26'40") | 23 / 5047 | 125 / 8 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'14" | 00:10'34" |
3 | 05'16" | 00:15'50" |
4 | 05'31" | 00:21'21" |
5 | 05'22" | 00:26'43" |
5.0 | 98'17" | 00:29'01" |