陳俊寬 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊寬新北市
ID 2084

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5.5 km | 00:47:15 | 08:31/km

日期: 2019-08-06 19:35 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'48" / 08'17" / 08'23" / 08'36" / 08'52" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'42"

994 / 994

2

08'25"

(16'05")

08'20" (+00'38")

1009 / 2003

3

08'23"

(24'28")

08'21" (+00'39")

1003 / 3006

4

08'36"

(33'04")

08'37" (+00'55")

996 / 4002

5

08'52"

(41'56")

08'53" (+01'11")

997 / 5000

6

04'38"

(46'34")

08'40" (+00'58")

534 / 5534

8月累積里程 : 21.30 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

黃國棟和李沅祐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'17"	00:16'05"
3	08'23"	00:24'28"
4	08'36"	00:33'04"
5	08'52"	00:41'56"
5.5	08'40"	00:46'34"

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