宜展 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
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8.0 km | 01:04:30 | 08:03/km

日期: 2019-08-05 18:27 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'00" / 07'21" / 07'42" / 08'06" / 06'57" / 09'15" / 10'09" / 00'00" /

8月累積里程 : 27.32 km

Asics TARTHERZEAL 6 2E 累積 : 1042.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Hung Ching-pin, 澎湖海賊王永吉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'21"	00:15'21"
3	07'42"	00:23'03"
4	08'06"	00:31'09"
5	06'57"	00:38'06"
6	09'15"	00:47'21"
7	10'09"	00:57'30"
8.0	07'14"	01:04'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41