6.0 km | 00:58:13 | 09:41/km日期: 2019-08-06 19:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'06" / 07'37" / 13'27" / 08'03" / 08'02" / 13'44" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" (+06'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'43" (+06'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'37" | 00:14'43" |
3 | 13'27" | 00:28'10" |
4 | 08'03" | 00:36'13" |
5 | 08'02" | 00:44'15" |
6 | 13'44" | 00:57'59" |
6.0 | 07'15" | 00:58'03" |