10.1 km | 01:01:22 | 06:04/km日期: 2019-08-10 16:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'44" / 05'50" / 05'36" / 08'55" / 05'54" / 06'07" / 06'01" / 05'28" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 1000 | 171 / 101 |
2 | | 05'37" (+00'13") | 1007 / 2007 | 177 / 100 |
3 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 3009 | 180 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'24") | 1004 / 4014 | 182 / 94 |
5 | | 05'33" (+00'09") | 1007 / 5021 | 182 / 98 |
6 | | 08'54" (+03'30") | 1001 / 6023 | 157 / 71 |
7 | | 05'55" (+00'31") | 1005 / 7028 | 179 / 94 |
8 | | 06'03" (+00'39") | 1009 / 8038 | 178 / 92 |
9 | | 05'57" (+00'33") | 1006 / 9045 | 177 / 94 |
10 | | 05'24" | 1000 / 10045 | 179 / 102 |
11 | | 04'10" | 103 / 10149 | 175 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'37" | 00:11'20" |
3 | 05'44" | 00:17'04" |
4 | 05'50" | 00:22'54" |
5 | 05'36" | 00:28'30" |
6 | 08'55" | 00:37'25" |
7 | 05'54" | 00:43'19" |
8 | 06'07" | 00:49'26" |
9 | 06'01" | 00:55'27" |
10 | 05'28" | 01:00'55" |
10.1 | 04'19" | 01:01'22" |