10.0 km | 00:58:33 | 05:49/km日期: 2019-08-10 07:04 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11500 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'28" / 05'50" / 05'35" / 05'49" / 05'33" / 05'46" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'53" / 34'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1002 / 1002 | 188 / 96 |
| 2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2002 | 193 / 86 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3003 | 195 / 89 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1001 / 4004 | 196 / 85 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1001 / 5005 | 197 / 88 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 6006 | 198 / 86 |
| 7 | | 05'51" (+00'20") | 1001 / 7008 | 199 / 85 |
| 8 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 8008 | 199 / 83 |
| 9 | | 05'49" (+00'18") | 1001 / 9009 | 198 / 86 |
| 10 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 10009 | 196 / 86 |
| 11 | | 06'48" (+01'17") | 29 / 10039 | 190 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'50" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 05'49" | 00:22'42" |
| 5 | 05'33" | 00:28'15" |
| 6 | 05'46" | 00:34'01" |
| 7 | 05'47" | 00:39'48" |
| 8 | 05'47" | 00:45'35" |
| 9 | 05'45" | 00:51'20" |
| 10 | 05'53" | 00:57'13" |
| 10.0 | 33'35" | 00:58'33" |
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